Wszystko to co jest związane z rowerami
Aktualności Jazda na rowerze zimą Jazda na rowerze zimą może być przyjemna, ale wymaga odpowiedniego przygotowania, aby była bezpieczna i komfortowa. Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać: 1. Ubiór Warstwowy system ubioru: Ubieraj się w kilka warstw, które łatwo zdjąć lub dodać. Warto postawić na: Warstwę bazową: odprowadzającą wilgoć (np. bielizna termoaktywna), […]
Aktualności Jaki rower jest lepszy? Ostatnio kupiłam sobie drugi rower ale tym razem tradycyjny, nie elektryk. Waży zaledwie 13 kg i jest bardzo zwinny. Oczywiście wiadomo, w odróżnieniu od elektryka mojego nie podjadę na nim pod górę i niestety muszę więcej wysiłku włożyć w jazdę. Ale muszę przyznać ten rower jak się już rozpędzi, to
Aktualności Dlaczego warto jeździć na rowerze Jazda na rowerze ma wiele zalet, które czynią ją atrakcyjną formą aktywności fizycznej i transportu. Oto kilka powodów, dla których warto jeździć na rowerze: Zdrowie fizyczne: Regularne pedałowanie poprawia kondycję serca i płuc, wzmacnia mięśnie oraz wspomaga kontrolę wagi. Rowerzyści często mają lepsze wyniki zdrowotne. Korzyści psychiczne: Ćwiczenia na
Aktualności Nowy rower EcoBika Składak W zeszłym roku, pod koniec, zdecydowałam się w końcu zmienić rower. Nie dlatego, że poprzedni był zły. Niestety stan mojego kręgosłupa zmusił mnie do tego. Dawny rower EcoBika był super, szybki, bezawaryjny, więc ciężka była ta decyzja. Niestety waga sprawiła, że było mi ciężko go wnosić i znosić do domu,
Aktualności Rajd rowerowy W zeszłym roku już miałam jechać na taki Rajd Rowerowy, ale się wystraszyłam. W tym roku się odważyłam i pojechałam. Rajd nazywał się III RAJD OPIEKUNA PODRÓŻNIKÓW – czyli rajd na św.Krzysztofa. 35 km od Starego Rynku, do Lisiego Ogona, gdzie była przerwa na drugie śniadanie, potem Łochowo, Trzciniec i Murowaniec, by
Aktualności Szensztat na rowerze Byłam ostatnio na rowerze w pięknym miejscu. Jakim jest Szensztat w Sanktuarium Matki Bożej Trzykroć Przedziwnej. To piękne Sanktuarium, o którym nie wiedziałam nawet, że jest u nas. Mieści się w lesie za Myśleńcinkiem. Droga dość daleka, bo aż 13 km od mojego domu, ale warto było. Nawet to, że droga
Aktualności Urlop na rowerze Ponieważ mam urlop dwu tygodniowy spędzam go oczywiście na rowerze. Oczywiście nie tylko i staram się urozmaicać swój urlop, ale cieszę się piękną pogodą. Dzięki niej mogę spędzać czas na dworze. Do tego pierwsze 4 dni byłam sama, w końcu bez ojca. To pozwoliło mi być wolną i jeździć do woli
Aktualności Kilometry Kolejne kilometry zrobione na rowerze. Tym razem zrobiłam ich aż 38. Strasznie mnie tyłek bolał, ale miło się jeździ na moim kochanym rowerze. Kolejne kilometry zrobię w kolejny weekend. Dzięki rowerowi i dobremu odżywianiu oraz siłowni schudłam 3 kg i do tego mam dobry cholesterol, który miałam ostatnio wysoki. Miłe małżeństwo zrobiło mi
Aktualności Sobotnia przejażdżka Sobotnia przejażdżka to coś co dziś mi się udało zrobić. Wczoraj po pracy postanowiłam iść na siłownię. Pierwszy raz poszłam do nowej siłowni, która mam 10 minut od domu. Super było. 1,5 h ćwiczeń sprawiło mi wiele radości i oczywiście trochę zakwasów następnego dnia. Ale ja się tym nie przejęłam. Ponieważ dziś
Aktualności Rowerowy spacer Rowerowy spacer coraz dłuższy jest. Już teraz standardowo w weekend robię 30km. Pogoda sprzyja. Muszę się tez z Wami podzielić tym, że ostatnio w tygodniu pojechałam sobie na rowerowy spacer. Uznałam, że przejadę jakieś 1,5 godzinki, a ponieważ stare trasy już mnie znudziły, to pojechałam nową. I ciekawie było jechałam przez las,